Și astăzi Administraţia Naţională de Meteorologie, a emis avertizări ce vizează disconfortul termic ridicat ca efect al caniculei și temperaturilor extreme ce se vor manifesta în această perioadă în toate regiunile tării.
În intervalul 24 și 25 iunie, județele Caraș-Severin, Timiș, Arad, Bihor, Satu Mare, Sălaj și Maramureș vor fi sub incidența CODULUI ROȘU cu temperaturi extreme și disconfort termic deosebit și se vor înregistra temperaturi maxime extreme, comparabile cu recordurile absolute ale perioadei. Acestea vor fi cuprinse între 39 și 41 de grade, iar în nord-vest între 35 și 38 de grade. În cursul nopții valorile termice nu vor coborî, în general, sub 20…24 de grade.
Recomandări privind protecția populației pe timpul caniculei :
- deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, in spatii dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);
- evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
- purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari negri;
- beți 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici);
- mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă);
- evitați băuturile care conțin cafeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase ) în cantitate mare;
- evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi;
- nu consumați alcool (inclusiv bere) – vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;
- mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități);
- nu lăsați copii, animalele de companie singuri/singure în autoturism;
- cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;
- persoanele care suferă de diferite afecțiuni își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului.
